Vakavasti ottaen: huumori on työ­hy­vin­voin­nin salainen supervoima

Viimeisinä työpäivinä ennen lomaa inspiroiduin kuunnellessani Lotta Backlundin Sommarprat-radio-ohjelmaa, jonka otsikko vapaasti suomennettuna oli: ”Tarvitsemme enemmän huumoria työpaikalle.” Ja kuinka oikeassa hän onkaan.

Työelämä ja työhyvinvointi puhuttavat usein ongelmien näkökulmasta. Juuri siksi Backlundin näkökulma tuntui niin virkistävältä – hän lähestyi aihetta siitä näkökulmasta, miten huumori voi tuoda valtavasti hyötyä. Hän muistutti, että nauru ei ole vain viihdettä, vaan konkreettisesti hyvinvointia ja työtehoa lisäävä voima. Työpaikkakulttuuri voi olla dynaaminen ja ammattitaitoinen, mutta myös leppoisa. Ja juuri tässä on avain: nauraminen ei vähennä ammattimaisuutta – se voi vahvistaa sitä.

Huumori tekee meistä terveempiä ja tuottavampia

Backlund viittasi Global Humor Cliff -tutkimukseen, jonka mukaan nelivuotias nauraa noin 300 kertaa päivässä. Siitä eteenpäin määrä laskee jyrkästi – ja kasvaa taas vasta eläkepäivinä. Miksi odottaa koko työelämän läpi naurun lisääntymistä, kun se voisi kulkea mukana jo nyt? Tässä päästäänkin varsinaiseen pihviin: juuri työssä vietetty aika on se, joka vähentää naurua.

Naurua ei missään nimessä kuuluisi tukahduttaa, koska kun nauramme, kehossamme tapahtuu monia hyviä asioita: vapautuu endorfiinia, dopamiinia ja oksitosiinia, jotka lisäävät muun muassa hyvää oloa, motivaatiota ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Samalla stressihormoni kortisolin määrä vähenee, verenpaine laskee ja sydän voi paremmin. Backlund listasi myös, että tutkimuksien mukaan:

• Huumori voi vähentää stressiä jopa 40 %
• Tiimit, joissa huumori on luontevaa, suoriutuvat 23 % paremmin
• Huumori lisää luottamusta, innovatiivisuutta ja yhteistyökykyä.

Työ ja huvi eivät ole vastakohtia

Suomalaisessa työelämässä on pitkään arvostettu vakavuutta ja tehokkuutta. Ja täytyy myöntää, että olen itsekin välillä sortunut miettimään tosikkona ”voitaisiinko nyt vaan mennä asiaan?” ymmärtämättä, miten arvokkaita ne palaverin hupiminuutit voivatkaan olla.

Perinteinen ajatus siitä, että työ on vain työtä ja huvi kuuluu vapaa-ajalle, kaipaa päivitystä. On hyvä muistaa, että olemme kokonaisuuksia – meillä on vain yksi elämä, eikä sitä voi jakaa mustavalkoisesti työ- ja yksityiselämään.
Lotta Backlund tiivisti hienosti: meidän ei pitäisi ajatella, että olemme onnekkaita, jos työpaikalla on hauskaa – vaan meidän tulisi aktiivisesti pyrkiä siihen.

Me Karhulla allekirjoitamme tämän täysin. Meidän toimistollamme Bulevardilla kaikuu naurua neukkareista toiseen, ja kello kahden kahville siirrytään viimeistään silloin, kun nauru alkaa kuulua työhuoneisiin asti – iloisena kutsuna. Tuntuu hyvältä tietää, että nämä ”mukavat lisät” eivät ole vain hauskoja hetkiä, vaan myös tutkitusti merkityksellisiä.

Huumori yhdistää, keventää ja kantaa

Nauru tekee meistä helposti lähestyttäviä ja auttaa käsittelemään myös vaikeampia asioita. Se rakentaa luottamusta ja madaltaa kynnystä olla oma itsensä töissä – oltiin sitten samassa tilassa tai etänä.

Meillä Karhulla asiakassuhteet ovat kaiken A ja O. Haluamme olla asiakkaillemme tärkeä ja osaava kumppani, mutta sen lisäksi että ehdotamme, suunnittelemme, konseptoimme ja rakennamme verkkopalveluita, haluamme tehdä sen mahtavassa hengessä. Huumori työyhteisössä – ja kaikki hyvä, mitä se meille antaa – ulottuu myös asiakasrajapintaan.
Joten – kiitos, Lotta, inspiroivasta kesäpuheestasi. Vaikka nauru usein jo kaikuu meillä Bulevardilla, liputamme huumorin puolesta tietoisesti jatkossakin. Koska naurun avulla menestymme ja voimme entistäkin paremmin.

Backlundin Sommarprat on kuunneltavissa Yle Areenassa.